2026年9月
体験レッスンでは何をするの？申し込みから終わったあとまでの流れ
2026年9月26日
パーソナルジムの体験レッスンでは何をするのか。申し込み、当日の持ち物、最初に伺うこと、体を動かす内容、終わったあとの流れまでを順番にお伝えします。川崎市多摩区宿河原の完全個室・都度払いパーソナルジムより。
宿河原・久地でジムを探している方へ。4つのタイプと、選ぶときの3つの目安
2026年9月19日
宿河原・久地でジムをお探しの方へ。この地域のジムを4つのタイプに分けて、それぞれどんな方に向いているかを整理しました。選ぶときに見ておきたい3つの目安もお伝えします。川崎市多摩区宿河原の完全個室・都度払いパーソナルジムより。
健康診断の「運動しましょう」は、具体的に何をすればいいのか｜週1回45分から始めた方の話
2026年9月12日
「再検査、と書かれていた」「去年より、また数値が上がっていた」 健康診断の結果が届いたあと、そんなふうに感じたことはありませんか？ 結果票に「運動しましょう」と書かれていても、では何をどれだけやればいいのか、どこまでやれ […]