はい、当店はお客様に運動をご継続いただくことを最重要視しております。

そのためお客様の体力や技術を上回るものを強要するのではなく、「これなら私にもできるかも！」という運動からご案内いたしますのでどのような方でも当店でパーソナルトレーニングを始めることができます。

事実、当店でトレーニングを継続してくださっている7割以上の方は運動の経験がない、体力に不安など運動に対する不安を抱えたお客様です。

ひとりでの運動を継続する難しさの1つとして、今行っている運動が正しいのか、効果的なのかがわからず、そして身体の変化もなかなか出ずにモチベーションが下がってしまい続かないということがあります。

パーソナルトレーニングだとトレーナーとの二人三脚なので、トレーニングのフォームや強度など効果に結び付くものは逐一確認できますし、何よりトレーナーの励ましによりひとりでトレーニングをしていたときよりもより頑張ることができるので効果も出やすく、モチベーションが上がるため結果的に継続してくださいます。

また、曜日と時間を決めてお約束することで、通うことが習慣になりやすいのも、続く理由のひとつです。

その結果、当店では8割のお客様が1年以上継続されています。

はい、当店には70代のお客様も通われています（膝に不安がある中、痛みなくスクワット45kgを達成された方もいらっしゃいます）。

トレーナーはNESTA認定シニアフィットネストレーナー資格を保有しており、体力に合わせた無理のない運動からご案内しますのでご安心ください。

はい、当店のお客様の約8割が女性です。

完全個室でお客様お一人（またはお連れ様のみ）の空間でご案内しますので、周りの目を気にせずトレーニングに集中していただけます。

当店には高額コースの契約や入会手続きがそもそもない都度払い制です。

体験後に「続けられそうか」だけお伺いしますので、ご自身のペースでお決めください。

動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。

室内シューズはお持ちであればで結構です（なくてもご参加いただけます）。

駐輪場はございます。

お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。ご利用の方には、レッスン時間に応じた割引サービスがございます。

現金またはPayPayがご利用いただけます。

更衣スペースをご用意していますので、お仕事や外出のついでにもお立ち寄りいただけます。（シャワーはございません）

LINEでのご予約が最も早く確実です。お問い合わせフォーム、お電話でも承っています。