筋力トレーニング

【新着ブログ2本公開】転倒予防は「筋力だけ」じゃない｜ダイエットこそ筋トレが効く“本当の理由”

こんにちは。まちの隠れ家ジム宿河原です。 「最近つまずきやすいけど、まだ大丈夫かな…」「食事も気をつけてるのに、体重は減っても見た目が変わらない…」 こういう悩みって、別々に見えて実はつながっていることが多いです。どちら […]