姿勢改善

2025年8月25日

こんにちは！まちの隠れ家ジム宿河原です。「年齢とともにお腹まわりが気になる…」「ダイエットしてるのに、なぜかお腹だけが残る」そんなお悩みに応える新着ブログ記事2本をご紹介します！ 🧡1. お腹まわりの脂肪が減らない？引 […]

2025年8月18日

こんにちは！まちの隠れ家ジム宿河原です。暑い季節の体調管理や、ぽっこりお腹の改善に悩んでいませんか？「夏バテ気味で食欲がないけど、何を食べたらいい？」「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない…」そんなお悩みにお応えする新 […]

2025年8月11日

こんにちは！まちの隠れ家ジム宿河原です。「腹筋がんばってるのに、お腹が引き締まらない…」「呼吸って関係あるの？」そんな疑問にお応えする、新着ブログ記事2本をご紹介します！ 🫁 1. 呼吸が浅いとお腹が引き締まらない？原 […]

2025年8月4日

「腹筋をがんばっているのに、お腹がへこまない…」「姿勢が悪いと言われるけど、どう直せばいいの？」そんなお悩みにお応えする2本のブログ記事を公開しました。今回は、「反り腰」と「骨盤後傾（猫背）」という2つの姿勢のクセに着 […]

2025年7月28日

健康づくりの基本といえば「スクワット」と「お腹まわりの引き締め」ですが、自己流で取り組むとうまくいかないことも。今回は、そんなお悩みを解消する2本の新着記事をご紹介します。 ① 正しいスクワット、できていますか？ 👉 初 […]