冬の運動不足

【新着ブログ2本公開】「冬に筋肉が落ちやすい理由と防ぎ方」と「寒い時期でも“やる気”を切らさない習慣づくり」

こんにちは。まちの隠れ家ジム宿河原です。 冬になると「動く量が減った気がする」「体力が落ちてきた感じがする」「やらなきゃと思っても、なかなか腰が上がらない」 そんな声をよく耳にします。 実はこの時期、気づかないうちに“筋 […]