体重より体力

【新着ブログ2本公開】「軽めの有酸素運動」と「体重より体力」どちらも40代からの体作りに◎新着!!

こんにちは！まちの隠れ家ジム宿河原です。 「年齢とともに疲れやすくなった…」「体重は減っても体力がないと不安…」そんなお悩みに応える新着ブログ記事2本をご紹介します！ 🧘‍♀️1. 軽めの有酸素運動でも効果アリ？40代か […]